درين مقاله چندين مثال از خوردني‌هايي را ذكر مي كنيم كه پيشين از شب عروسي نبايد ميل فرمائيد . لطفاً با ما همراه باشيد
به ميمنت و مباركي عروسي در پيش داريد و خودتان را براي جشن و پايكوبي لينك و پيوند آسماني‌تان فراهم مي كنيد . شكي نيست كه ميخواهيد تمامي چيز خوب و بي‌نقص باشد . ولي لازمه‌ي اين عمل اين است كه قبلي از هر چيزي خودتان سرحال و سلامت باشيد . براي همين حتمي است مراقب تغذيه‌تان باشيد .
خيلي از عروس و دامادها گذشته و روز عروسي‌شان آن قدر درگير شغل هاي متفاوت مي باشند كه چه بسا طعام تناول كردن را فراموش مينمايند و ولي توده اي نيز چيزهايي مي‌خورند كه مطلوب نيست .
كافئين
اولي چيزي كه مي بايست يادتان باشد اين است كه كافئين روي تن تأثير مي گذارد . دقيقتر بگوييم كافئين بعضا اشخاص را عصبي مي كند . حتماً شما نيز دوست نداريد روز عروسيتان بي‌تاب و عصبي باشيد براي همين نيز يادتان باشد قهوه و يا اين كه نوشيدني‌هاي كافئين دار ننوشيد . در‌حالتي كه يك كدام از آن كساني ميباشيد كه به مصرف قهوه عادت داريد عملكرد فرماييد از يكسري هفته پيشين از پاي كوبي عروسيتان مصرف آن را كم فرمائيد و شب مراسمتان از مصرف آن بپرهيزيد . درصورتي كه بخواهيد به يك باره مصرف قهوه را جدا فرماييد بدون شك در گير سردرد و خستگي خواهيد شد . شايسته ترين نوشيدني در روزهاي گذشته از عروسي آب است . نوشيدن آب سبب ساز ميشود كه بدنتان به مقدار مناسب آب داشته باشد به خاطر اينكه چه بسا دهيدراته شدن تن ( يعني نبود آب تن ) نيز منجر مي گردد كه كم انرژي باشيد و حس خستگي بكنيد .
مواد غذايي كه منجر نفخ معده ميگردند
قبلي از پاي كوبي عروسي تان ضروري است كه كلاً از مصرف بعضا از خوردني‌ها كه سبب ساز نفخ و گاز معده مي شوند بپرهيزيد . يعني اين كه دوروبر نخود , لوبيا , بروكلي , اشكال كلم و كلم بروكسل خط قرمز‌رنگ بكشيد . نفخ معده بدون شك شمارا در خرقه عروس يا اين كه كت و شلوار دامادي‌تان غمگين و معذب خواهد كرد .
مواد غذايي چرب
هنگامي كه مواد غذايي چرب مثل لبنيات پرچرب , گوشت , مواد غذايي سرخ كردني و پنير ميل فرمائيد هضم طعام به كندي انجام مي گردد و براي همين نيز شم سنگيني خواهيد كرد . پس واجب است به هيچ‌وجه دوروبر مواد غذايي چرب نرويد . پيشنهاد مي كنيم مواد غذايي كم چرب البته سرشار از پروتئين نظير توفو يا اين كه ماهي ميل نماييد .
آدامس
خيلي‌ها آدامس مي‌جوند تا دهانشان خوشبو شود . ولي ضروري است كه در حين مراسم نفس خوشبويي داشته باشيد ولي آدامس جويدن راه‌حل قابل قبولي نيست . به خاطر اينكه با جويدن آدامس , باد متعددي وارد معده‌تان مي گردد و همين موضوع نيز سبب نفخ معده و گاز مي گردد .
روز ازدواجتان چه بخوريد خوبتر است؟
آقاي داماد بايستي خودرو گل بزند , عروس خانم مشقت بار در آرايشگاه درگير است . بعدش نيز كه مي بايست كلي ژست بگيريد و جلوي دوربين برويد , ديگر با اين كليه عمل كي وقت مي كنيد چيزي ميل نمائيد . اصلاً بعضي‌ها آن قدر هيجان دارا‌هستند كه به كل اشتهايشان را از دست مي دهند . ما نيز به شما حق مي دهيم ولي بدنتان نياز به انرژي داراست . باك بنزين خودرو نيز كه خالي ميگردد رويه نمي‌رود شما كه جاي خويش داريد . بدانيد كه در‌صورتي‌كه انرژي كم بياوريد عصبي و كم صبر خواهيد شد . براي همين واجب است كه روز عروسيتان با توجه بيشتري طعام بخوريد . شايسته ترين كاري كه مي توانيد بكنيد اين است : براي اينكه نيز وقتتان تلف نشود و نيز با انرژي و قبراق باشيد از مواد غذايي انرژي‌زا استفاده نماييد . مثلا براي ناشتايي غلات بي نقص و ميوه ميل فرماييد . نان سبوس‌دار با پنير كم چرب و گردو و همينطور يكي موز براي ناشتايي عالي است . براي ناهار يك پيش دستي سالاد صيفيجات با يك غذاي پروتئيني مثل ماهي ميل فرمائيد . گذشته از شام با تمام كارهايي كه انجام داده‌ايد به يك ميان‌وعده نياز داريد . يك تكه نان با كره‌ي بادام‌زميني فوق‌العاده است .
خدمات عروسي
- ۱۱ بازديد
- ۰ نظر