شكلات تلخ بخريد
يكي‌از تنقلات مورد‌علاقه خيلي از ما شكلات است . شكلات هاي تلخ به دليل داشن كاكائوي بيشتر ارزش بالاتريداريد ولي بد نيست كه چنانچه مدام شكلات شيرين ميخريد , اين توشه پاره اي بيشتر پول خرجكنيد و شكلات تلخ بخريد . شكلات هاي تلخ فشار خون شمارا ذيل آورده و جريان خون رگ ها را ارتقاء مي دهند . اين شكلات ها به بالابردن مرحله كلسترول عالي خون نيز امداد مي نمايند . به اين ترتيب مي ارزد كه آن ها را گاه و بي گاه به رژيم غذاييتان شيوه دهيد .
ناخن هايتان را مانيكوركنيد
به نقل از آكاايران : در صورتيكه مقطع هاست كه ناخن هايتان بد صورت شده و مجال تروتميز كردن آنان را نداريد وقتش رسيده كه براي استحكام ناخن هايتان كلسيم بيشتري مصرف نماييد و در كنار اين قضيه براي يك مانيكورحرفه اي يه خرده پول خرجكنيد . دست هايتان با مقداري ماساژ شاداب خيس مي گردد و هنگامي به آنان نگاه ميكنيد , از داشتن ناخن هاي پاك و تر و تميز بيشتر لذت مي‌بريد . براين اساس خودباوري شما نيز ارتقاء مي‌يابد .
فيلم يا اين كه سريال كمدي مشاهده كنيد
براي اين‌كه پس از يك روز لبريز استرس كاري پاره اي بخنديد و خستگي هايتان را فراموش نماييد تماشاي فيلم هاي كمدي سفارش نيكي است . اين سفارش براي تندرست روحي و متانت شما مزاياي متعددي به همراه دارااست . نتايج مطالعات محققان نشان مي‌دهد تماشاي فيلم هاي خنده داري كه شمارا آنقدر مي خنداند كه درد شكم مي‌گيريد , استرس هايتان را كمتر كرده و سيستم ايمني تن را تقويت مي نمايند . علاوه بر اين سيستم گردش خون شما بهبود يافته و فشار خون تان متعادل خيس ميشود . ضمن اين‌كه يك فيلم كمدي خوب مي‌تواند چه بسا قادر است تراز قند خون شمارا كسر كرده و به هضم طعام ياري دهد .
روي صندلي هاي ماساژ بنشنيد
واجب نيست حتما يكي‌از اين صندلي ها را در منزل داشته باشيد . در اكثري از مركز ها ورزشي و چه بسا مركزها خريد چنين صندلي هايي دراختيار مي‌باشند كه با پرداخت پولي ميتوانيد از آنان استفاده نمائيد . اين صندلي ها يك رويكرد سرعت بالا براي استفاده از خاصيت ماساژ مي‌باشند . در صورتيكه اين صندلي ها را پيدا نكرديد ميتوانيد از اتاق ماساژ استخرها استفاده فرمائيد تا به جاي ماساژ مكانيكي , يك شخص ماهر شمارا به نيكي ماساژ دهيد . اما اين‌شيوه هزينه و دردسر بيشتري داراست . به هرحال يك ماساژ عالي براي تندرست روحي شما اثر گذار است .
براي خودتان گل بخريد
حتمي نيست شكيبايي نماييد تا شاهزاده معاش تان با اسب سفيدش رمز رسد و برايتان گل بخرد . خودتان دست به جبيب گرديد و اين توشه براي خودتان گل بخريد . گل ها را در گلدان زيبايي بچينيد و از تماشاي شان لذت ببريد . گل ها جزو طبيعت مي باشند كه ميتوانند يكسري روزي ميهمان تان باشند و شور و تازگي را به منزل تان روش دهند . در حالتي كه تا به اكنون براي خودتان گل نخريده ايد اين سفارش را حتما آزمون فرمائيد .
به خودتان كادو دهيد
در‌صورتي‌كه احساسمي فرماييد زمان هاست در هم اكنون عمل و كارايي ميباشيد و موفقيت هاي جديد اي بدست آوريده ايد وقتش رسيده كه براي خودتان كادو بخريد و با كادويي كوچك خودتان را شادمان نمائيد . ساعت , دستبند يا اين كه بقيه زيورآلات هنري هداي خير مي‌باشند كه ميتوانيد براي خودتان در لحاظ بگيريد . احتمال دارد نيز بازه زماني هاست دلتان مي خواستهچيزي داشته باشيد و به دليل مشغله بسيار آن را از خودتان دريغ مي كرديد .
- ۱۳ بازديد
- ۰ نظر